Caminho para a saúde e o equilíbrio
Junte-se ao nosso estúdio para alcançar equilíbrio, melhorar a saúde e se encher de energia. Aulas em grupo e individuais para todos os níveis de preparo.
Nossos cursos
Programa de Treinamento
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Aulas matinais
Elas ajudam você a começar o dia com energia, melhorar o bem-estar geral e preparar-se para um dia ativo.
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Práticas noturnas
Essas sessões ajudam a aliviar o estresse acumulado durante o dia, relaxar o corpo e preparar-se para um sono tranquilo e profundo.
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Programas especiais
Esses programas incluem práticas de alongamento, fortalecimento corporal e técnicas para relaxamento e equilíbrio interno.
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Treinamentos individuais
As aulas são totalmente personalizadas para atender às suas necessidades
Nossos Resultados
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10
Anos de sucesso
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95%
Relatam redução no nível de estresse
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3000+
Alunos satisfeitos
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8
Instrutores certificados
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120+
Aulas em grupo mensalmente
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50+
Programas individuais desenvolvidos
Nossos Cursos
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Ioga para iniciantes
Ideal para iniciantes. Fundamentos de práticas respiratórias, posturas simples, introdução suave ao mundo da ioga.
R$ 350 / mês
Inscreva-se -
Ioga para fortalecimento do corpo
Programa focado em desenvolver flexibilidade, força e resistência. Aulas intensivas para fortalecer os músculos.
R$ 550 / mês
Inscreva-se -
Ioga para avançados
Prática complexa com posturas avançadas e técnicas respiratórias. Para participantes experientes.
R$ 850 / mês
Inscreva-se -
Aulas individuais
Trabalho personalizado com o instrutor para atingir objetivos específicos. Horários flexíveis.
R$ 150 / 1 aula
Inscreva-se
Processo de Treinamento
No início do treinamento, oferecemos a oportunidade de participar de uma aula experimental. Isso permite que você avalie o conforto de nossos espaços, a metodologia de ensino e escolha o programa que melhor se adapta às suas expectativas.
Após escolher o curso ideal, começa o processo regular de aprendizado. Na primeira aula, o treinador conhece suas metas e nível de preparo, além de ajudar a determinar a carga ideal. Isso evita sobrecarga e torna os primeiros passos mais confortáveis.
O treinador acompanha você em todas as etapas, corrigindo a técnica dos exercícios e oferecendo recomendações individuais.
Ao longo de todo o curso, você sentirá mudanças graduais no seu corpo e no estado emocional. Apoiamos você em cada etapa: acompanhamos o progresso, damos dicas para melhorar os resultados e motivamos você a alcançar novos patamares.
